22 августа в Культурном центре «Марьина роща» пройдет мастер-класс от клуба каратэ-до «Вектор силы» — «Первый шаг в каратэ».

Участники познакомятся с базовой и спортивной техникой каратэ, освоят основные стойки, удары и защитные блоки, а также выполнят упражнения на развитие скорости, координации, реакции и контроля движений.

В практическую часть мастер-класса войдут:

• базовая разминка и подготовка к тренировке;
• изучение основных стоек и перемещений;
• отработка прямых ударов руками;
• изучение базовых защитных блоков;
• выполнение простых комбинаций «удар — блок»;
• знакомство с элементами спортивного каратэ; • упражнения на внимание, реакцию и координацию.

Также, среди участников состоится розыгрыш сертификатов на скидку 10%, 15% и 20% на абонемент на первый месяц занятий, а также других призов.

Мастер-класс проводит Мстислав Конфетов — двухкратный чемпион мира по всестилевому каратэ, тренер с более чем 10-летним опытом, обладатель II дана.

Принять участие в мастер-классе смогут дети от 6 лет и взрослые с любым уровнем физической подготовки, в том числе без опыта занятий каратэ.

Требования к форме: удобная обувь (или босиком), шорты или спортивные штаны, футболка.