Легкий фитнес
Умеренная нагрузка в праздники
Новый год и спорт — как совместить занятия фитнесом с праздниками и не навредить здоровью?
Устраивать новогодние каникулы фитнесу точно не стоит. Но и тяжелые тренировки на фоне праздничных застолий не принесут пользу здоровью.
Предлагаем грамотно подойти к тренировке. Умеренная нагрузка приведет организм в тонус и поможет сохранить любовь к спорту. Разминка, несложный комплекс упражнений и растяжка постепенно вернут вас в прежний активный ритм.
Регистрация